Fertilidad

¿Concebir un niño o una niña? ¡Toma nota de los alimentos más adecuados!

Cuando una pareja decide embarcarse en el viaje de la concepción de su hijo, comienza a preguntar sobre el momento de la ovulación, en los suplementos a tomar, en calcular el momento más apto para concebir, medir la temperatura, seguir una dieta saludable ……

¿Pero sabías que la alimentación podría jugar un papel importante en la determinación del sexo de vuestro hijo?

La fecundación del óvulo por un espermatozoide es un conjunto de procesos biológicos definidos y bien regulados. Estudios recientes, conducidos por el doctor Francés Joseph Stolkowski, además han demostrado que la alimentación y sobre todo los alimentos tomados por la futura madre podrían favorecer el sexo del hijo hacia la concepción de un varón o una niña. Esto se debería a que la alimentación de la madre en los meses previos al embarazo influiría en el pH del ambiente vaginal y en la acidez de las secreciones vaginales. Un pH poco ácido (básico) favorece la concepción de un varón ya que un ambiente básico sería más adecuado para la supervivencia de los espermatozoides dotados del cromosoma “Y”, pero los espermatozoides “Y” se inmovilizan en un ambiente vaginal ácido que por contra favorece la supervivencia de los espermatozoides con el cromosoma “X”, y entonces la concepción de una niña (descubre más sobre el rol de los cromosomas Y y X en la determinación del sexo .

¿Cual  son los alimentos que determinan  la formación de un ambiente vaginal básico y ácido?

En el grupo de alimentos “pro-varón” encontramos:

  • Alimentos ricos en potasio: todas las verduras (en particular las de hojas verdes), zumo de naranja, cereales integrales, semillas de girasol, las hojas de menta, patatas, ajo, dátiles, higos, fruta seca, pasas, albaricoques, bananas y plátanos, frutos del bosque, pomelos, naranjas, mandarinas, melón, melocotones, todas las carnes y levadura de cerveza…
  • Alimentos ricos en sodio: frutos de mar, merluza, sardinas, atún, salmón, salsa de soja, embutidos, quesos, pan y pizza…

 En el grupo de alimentos “pro-niña” encontramos:

  • Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, quesos, huevos, legumbres, verduras como espinacas, brcolis, col, cebollas, algas, crustáceos y frutos de mar, fruta seca, galletas, chocolate de leche…

  • Alimentos ricos en magnesio: arroz integral, trigo integral, orzo, nueces, anacardos, alubias, guisantes, queso parmesano, coco…

  • Alimentos ricos en cumbre: hígado de ternera y oveja, setas secas, ostras, chocolate negro, cacao amargo, harina de soja, calamares, semillas de girasol y calabaza, pimienta…

Parece que para ser exitoso, la pareja tendría que tomar los alimentos “pro-niña” o “pro-varón” por lo menos 60 días antes de la concepción. Realmente no es necesario que el futuro padre tomen los alimentos recomendados pero si los dos siguen el mismo régimen es más fácil ser constantes.

Para concluir mi pensamiento más personal: que sea varón o niña…….., ¡lo más importante es que nazca sano!

Así que mi consejo más importante es de seguir un régimen equilibrado y saludable para que vuestro cuerpo esté listo para favorecer el desarrollo de un niño sano y fuerte en vuestro vientre.

De todas formas es lícito intentar…¡probar para verificar! 🙂

Fuente: Dra. Anna Gerace-Nutricionista y colaboradora de www.periodofertile.it

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