Acidez de estómago durante el embarazo: consejos para aliviar el ardor



Embarazo Y Fertilidad?

La acidez de estómago es una molestia común en el embarazo. Muchas embarazadas tienen este problema sobre todos durante los últimos meses de gestación. ¿Cómo aliviar la sensación de ardor?

eating healthy food

Las abuelas (por lo menos las italianas) decían que la acidez de estómago durante el embarazo estaba causada por el roce del pelo del bebé contra el estómago de la mamá. Sin embargo sería el crecimiento del útero a causar este problema digestivo.

¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez de estómago (pirosis) es una sensación de ardor y quemazón en la boca del estomago debido al ascenso de los ácidos gástricos del estómago hacia el esófago. El incremento de la producción de los ácidos gástricos durante la digestión y sus reflujos hacia el esófago causa el aumento de esta sensación de dolor sobre todo después de comer.       

¿Porque se sufre de acidez de estómago durante el embarazo?

La acidez de estómago durante la gestación esté causada por el crecimiento del útero que empuja hacia arriba el estomago y hacia atrás los intestinos. Esto causa una ralentización de la digestión y la comida permanece más tiempo en el estómago. Si el esfínter que debería evitar que la comida regrese hacia el esófago se relaja puede haber un reflujo del los ácidos gástricos y entonces ardor en la boca del estomago.

 

Consejos contra la acidez de estómago

  • Estar tumbada después puede aumentar el ascenso de los ácidos gástricos. Procura esperar 1-2 horas antes de acostarte después de cena o comida.
  • No comas copiosamente, mejor hacerlo con frecuencia.
  • Evita alimentos y bebidas irritantes, como fritos, café o cola.
  • En caso de acidez beber leche o comer un yogur puede reducir el ardor.
  • Lechuga e hinojo regulan la producción de ácidos gástricos evitando el acidez de estomago. Puedes también tomar algunas infusiones naturales  para regular la secreción de los ácidos gástricos.
  • Existen antiácidos que las embarazadas pueden tomar. Consulta con el médico para que te digan los más indicados.
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