La intimidad durante el embarazo puede sufrir grandes cambios: por un lado, puede existir el temor, tanto por parte de la futura madre como del futuro padre, de que el bebé sufra algún tipo de daño o de que el curso del embarazo se vea comprometido.
Por otro lado, la mujer experimenta grandes cambios físicos, hasta el punto de que algunas se sienten menos deseadas y pueden experimentar un notable descenso del deseo debido a los trastornos hormonales que se producen en su cuerpo (que son completamente normales).
El miedo a dañar al bebé es infundado, seamos sinceros. A menos que exista una amenaza de aborto o un problema bien fundado, las relaciones sexuales durante el embarazo deben continuar durante los nueve meses porque benefician a la pareja y al bebé.
De este modo, se mantiene la comunicación corporal indispensable en la pareja y se crea un ambiente relajado y sereno antes del exigente periodo del nacimiento del niño.
Hay una lista interminable de prejuicios que no tienen ninguna base, como los siguientes:
- la masturbación es peligrosa: FALSO
- tener relaciones sexuales puede provocar un aborto: FALSO
- el pene golpea la cabeza del bebé al empujar: FALSO
- el coito puede dañar al niño: FALSO
- la penetración puede infectar al niño: FALSO
- el orgasmo puede desencadenar el parto y provocar un aborto: FALSO
- el feto oye y entiende lo que ocurre: FALSO
NO hay contraindicaciones para la actividad sexual durante el embarazo SI es fisiológica, es decir, si no te encuentras en una situación en la que haya habido un desprendimiento de placenta previo, una placenta previa, un riesgo de parto prematuro o de rotura de membranas, un historial de abortos o de hemorragias vaginales anormales y, por último, una enfermedad de transmisión sexual (herpes, sífilis, gonorrea, etc.) puedes mantener relaciones sexuales sin problemas.
Los Sí
- Las relaciones sexuales durante el embarazo deben realizarse con suavidad y deben adoptarse posiciones que eviten ejercer presión sobre el vientre.
- El sexo es beneficioso porque los músculos pélvicos reciben más sangre y la placenta también recibe más oxígeno.
- Las contracciones provocadas por el orgasmo también fortalecen los músculos uterinos y los preparan para el parto.
Los no
Hay algunos casos en los que el médico no recomienda el coito. En general, las relaciones sexuales durante el embarazo no se recomiendan para quienes:
- tiene un historial de abortos espontáneos
- tuvieron partos prematuros
- presenta una amenaza de aborto o riesgo de parto prematuro, pero sólo cuando el problema surge y no se previene.
- tiene una dilatación o acortamiento excesivo del cuello uterino
- tiene placenta previa
- rotura prematura de membranas
- infecciones en curso
Si realmente no te apetece tener sexo, a pesar de que te tranquilices, no escatimes en caricias, sexo oral y besos.
Posiciones recomendadas
El vientre, que aumenta de volumen, puede crear problemas durante las posturas, por lo que es aconsejable evitar la posición supina, ya que la pareja puede crear presión sobre el abdomen. Una posición cómoda es la de la cuchara, en la que la mujer está de espaldas a su pareja y acurrucada de lado. O de rodillas y el hombre tumbado bajo ella.
Nuestras sugerencias son sólo sugerencias, cada pareja elige la posición en la que se siente más cómoda y no siente incomodidad. Experimentar es bueno!
No se recomienda el coito anal porque la presencia de hemorroides y una circulación muy delicada podrían hacer que el acto fuera desagradable y aumenta el riesgo de transmisión de bacterias del recto a la vagina.
Temores
Empecemos a abordar uno por uno los temores que surgen durante el embarazo, referidos a las relaciones sexuales:
- «Tengo miedo de dañar al feto». El bebé está protegido dentro de las membranas amnióticas, inmerso en un líquido dentro del útero. El cuello del útero está cerrado y alejado del pene que entra durante el coito.
- El orgasmo puede crear pequeñas contracciones completamente inofensivas producidas por la oxitocina liberada durante el acto sexual. Es la misma hormona que se produce cuando una mujer está de parto. Pero no tengas miedo: esto no te pone en peligro si tienes relaciones sexuales lejos de la fecha de nacimiento. Cuando se acerque la fecha del parto, le ayudará a inducir el nacimiento de forma natural.
Una mujer que se siente querida, mimada, que se siente atractiva, permitirá vivir el embarazo de forma diferente a una madre que vive cada día con ansiedad y miedo. - Todavía hay algunos profesionales que no recomiendan las relaciones sexuales durante el embarazo. Esta es una creencia falsa. No hay estudios que demuestren complicaciones en un embarazo fisiológico si se mantienen relaciones sexuales. Si su embarazo es fisiológico, no tenga miedo.
Relaciones sexuales en el primer trimestre de embarazo
En el primer trimestre del embarazo puede haber una disminución del interés y del deseo sexual porque la mujer tiene náuseas, se siente cansada, tiene una sensación general de malestar y su estado de ánimo es inestable y le duelen los pechos. En este trimestre, la necesidad de tranquilidad y afecto es mayor que la necesidad de sexualidad. Se adquieren nuevos hábitos de vida, como reducir o eliminar el alcohol y el tabaco, la dieta se vuelve saludable y se hace ejercicio. Estos cambios pueden afectar a la sexualidad y, de hecho, al deseo.
Los papás deben tener cuidado de no comprimir demasiado los pechos de la futura madre, ya que son muy dolorosos durante los tres primeros meses.
Muchas futuras madres pueden sentirse aún más ansiosas y emocionadas durante este periodo si se encuentran bien. Esto se debe a sus hormonas, que por un lado provocan náuseas y cansancio en algunas, pero por otro son responsables de una piel más suave, un pelo más brillante, unos pechos más turgentes… ¡todos los factores que las hacen sentirse más bellas y, por tanto, en armonía con su cuerpo!
Relaciones sexuales en el segundo trimestre de embarazo
En el segundo trimestre del embarazo, la futura madre comienza a sentirse mejor, está menos cansada, se siente más activa y su deseo sexual aumenta.
Son meses de bienestar físico, pero también psicológico: los exámenes realizados han confirmado que todo va bien. Los primeros meses, que suelen ser los más difíciles y arriesgados, ya han pasado, por lo que la tranquilidad también tiene su influencia positiva.
El vientre aún no es voluminoso, el cansancio desaparece y la pareja se ha adaptado a la idea de la maternidad y la paternidad.
Las hormonas provocan un aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica, las estructuras genitales se hinchan más y adquieren mayor volumen y, como consecuencia, el orgasmo también se vuelve más intenso y puede repetirse varias veces durante el coito. Sin embargo, al mismo tiempo, las paredes vaginales pueden no lubricarse fácilmente.
Las mucosas genitales se vuelven más sensibles, por lo que se recomienda una penetración más suave.
Los hombres, otro aspecto que no hay que subestimar, se sienten atraídos por las nuevas curvas de su mujer.
Relaciones sexuales en el tercer trimestre de embarazo
En el tercer trimestre se registra un descenso de la actividad sexual debido a la presencia de testosterona, pero también a la fatiga abdominal, el dolor lumbar, el cansancio, el insomnio y el miedo al final del embarazo.
En este trimestre la barriga del bebé empieza a ser voluminosa, la mujer puede perder un poco la autoestima o sentirse menos deseable. Además, el peso del bebé empieza a hacerse notar, puedes sufrir dolor de espalda, piernas hinchadas y es normal que el deseo sexual disminuya.
Durante este periodo es mejor evitar cualquier tipo de presión. Por lo tanto, deben adoptarse posiciones adecuadas, como acostarse de lado (el hombre acostado detrás de la mujer). Una de las posturas preferidas es la de sentarse a horcajadas sobre tu pareja, de espaldas a él. De esta forma, la penetración no es profunda y se puede estimular el famoso punto G.
En cualquier caso, hay que tener cuidado en las últimas semanas de embarazo, ya que el útero se hunde y el pene puede tocar el cuello del útero durante la penetración y provocar así una hemorragia. Por lo tanto, ¡es preferible dedicarse sólo a simples mimos y efusiones!
Consejo
Durante el embarazo, la pareja puede recurrir a la masturbación, a la estimulación oral y/o manual si no quiere tener un acto sexual completo. Y, por supuesto, besos, masajes, abrazos y mimos.
Recuerda que durante el embarazo los genitales cambian de aspecto, se hinchan más como consecuencia del aumento del flujo sanguíneo.
Esto puede llevar a un aumento de la producción de moco, que puede ser acre para la pareja, pero también puede aumentar la sensibilidad y dar sensaciones sexuales intensas a la mujer.
Además, no olvides que la actividad sexual es una preparación de los músculos pélvicos.
Y por último, pero no menos importante, mantener relaciones sexuales a término es una excelente forma natural de iniciar el parto, ya que el esperma del hombre contiene prostaglandinas y el orgasmo hace que el útero se contraiga.
Vive tu sexualidad libremente y no tengas miedos innecesarios porque, como has leído, muchos son infundados.
